梅雨です。沿道の紫陽花が元気そうに見えます。

そして職場の健康診断、終わりました。

ホッと一息ついている奏です*ˊᵕˋ)੭

いつも引っかかるのは貧血とコレステロール。貧血のドロドロ血。検査結果が出る頃に手紙が届き、二次健診を受けて下さいと。

ま、病院勤めなので自分で前もって結果が見れる。

(；д；)ま、予想通りでした（笑）

イチゴ酢効果？

４月ごろから友達に勧められて、イチゴ酢を飲んでいます。テレビの影響ってスゴイ。

イチゴ酢の前はレモン酢を作って飲んでいたのだけど、酸っぱい＋酸っぱいで…めちゃくちゃ酸っぱい！=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

イチゴの方がまだ酸味少ないかな？と。

いつもヨーグルトに混ぜて食べていたので、イチゴなら甘酸っぱくて美味しそう！と言う訳でレモン酢からイチゴ酢へ移行。

採血結果ですが、前回よりも数値は下がってました。血圧も一時は上が130とかあって、少しビビった記憶があったけど。

今回は100/60になっていました。

イチゴ酢‎|•’-‘•)و✧効いてるのかも。もう少し続けたいと思います。

材料はこちら

• イチゴ1パック(250g)
• 酢500ml
• 氷砂糖250g

簡単に作れるし、続けていけそうです。

ただコレステロール値が下がったとは言え、まだ正常範囲外なので何とかしなければ！

(๑⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)‎و✧次の健診は冬！それまでにもう少し整えて、正常範囲に収めたいと思ってます。

頑張れ！私（笑）

ストレスも溜めないようにしないと。

やはり癒しはメダカと水生植物、ガーデニング。

₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀

楽しみにしているのは、睡蓮の花と八重オモダカの花を見る事♡

ジーッと睡蓮の株元を見つめてます。
(*≧艸≦)