職場の健診が終わる
梅雨です。沿道の紫陽花が元気そうに見えます。
そして職場の健康診断、終わりました。
ホッと一息ついている奏です*ˊᵕˋ)੭
いつも引っかかるのは貧血とコレステロール。貧血のドロドロ血。検査結果が出る頃に手紙が届き、二次健診を受けて下さいと。
ま、病院勤めなので自分で前もって結果が見れる。
(;д;)ま、予想通りでした(笑)
イチゴ酢効果?
4月ごろから友達に勧められて、イチゴ酢を飲んでいます。テレビの影響ってスゴイ。
イチゴ酢の前はレモン酢を作って飲んでいたのだけど、酸っぱい+酸っぱいで…めちゃくちゃ酸っぱい!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
イチゴの方がまだ酸味少ないかな?と。
いつもヨーグルトに混ぜて食べていたので、イチゴなら甘酸っぱくて美味しそう!と言う訳でレモン酢からイチゴ酢へ移行。
採血結果ですが、前回よりも数値は下がってました。血圧も一時は上が130とかあって、少しビビった記憶があったけど。
今回は100/60になっていました。
イチゴ酢|•’-‘•)و✧効いてるのかも。もう少し続けたいと思います。
材料はこちら
- イチゴ1パック(250g)
- 酢500ml
- 氷砂糖250g
簡単に作れるし、続けていけそうです。
ただコレステロール値が下がったとは言え、まだ正常範囲外なので何とかしなければ!
(๑⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)و✧次の健診は冬!それまでにもう少し整えて、正常範囲に収めたいと思ってます。
頑張れ!私(笑)
ストレスも溜めないようにしないと。
やはり癒しはメダカと水生植物、ガーデニング。
₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀
楽しみにしているのは、睡蓮の花と八重オモダカの花を見る事♡
ジーッと睡蓮の株元を見つめてます。 (*≧艸≦)