【2015】イチゴの年の苺狩り♪

健康

attachment01y旬のイチゴのイベントが色んなお店で開催されています。見た目にも可愛らしいイチゴですが、意外と知られていない効能も。

なんといってもビタミンCが豊富!レモンよりも多く含まれています。イチゴに含まれるビタミンCやクエン酸・ポリフェノールが、疲労回復やメラニン色素抑制とコラーゲン生成に働きかけるので、美肌・美白に効果があります。アンチエイジング食ですね~♪

(*’▽’)vイチゴ食べなきゃですね。

むくみ解消のカリウムや、腸の調子を整えるペクチン、アントシアニンは発ガン物質を抑制し眼精疲労にも効果があります。

精神的ストレスを緩和する効果もあるそうです。その他にも葉酸や鉄分が含まれているので、貧血や冷え性に効果があるようです。

女性の強~い味方ですね!(≧◇≦)vイチゴを食べて、楽しく綺麗に健康になりましょう。

attachment00y

以前食べた巨大イチゴです(笑)手のひらサイズでした。

家族で楽しめるいちご狩りも良いですね。

2015年全国いちご狩りスポット

最近はイチゴの種類も増え、どんなイチゴが美味しいのか?

イチゴの品種図鑑

イチゴ狩りの注意点について

いちご狩りの心得&上手な狩り方

( *´艸`)いつまでも若々しく綺麗で健康でいたい方!イチゴを食べましょう♪


コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

コスメ
肝斑治療その2…まだまだ戦っています!

こんにちは奏です。 以前肝斑治療を再開したことを記事にしたのですが(こちら)中々重症な肝斑で今も戦い …

健康
円形脱毛?失った髪を取り戻したい!私はこの治療法で闘いました

え?…円形脱毛症? あれは2016年の8月でした…。 汗をかいたのでシャワーを浴びた後髪を乾かしてい …

健康
桑の葉にも栄養がいっぱい♪

4/22の我が家のマルベリーの様子です。 ( *´艸`)何だかイカしゅうまいのようですw 前回マルベ …