旬のイチゴのイベントが色んなお店で開催されています。見た目にも可愛らしいイチゴですが、意外と知られていない効能も。

なんといってもビタミンCが豊富！レモンよりも多く含まれています。イチゴに含まれるビタミンCやクエン酸・ポリフェノールが、疲労回復やメラニン色素抑制とコラーゲン生成に働きかけるので、美肌・美白に効果があります。アンチエイジング食ですね～♪

(*’▽’)vイチゴ食べなきゃですね。

むくみ解消のカリウムや、腸の調子を整えるペクチン、アントシアニンは発ガン物質を抑制し眼精疲労にも効果があります。

精神的ストレスを緩和する効果もあるそうです。その他にも葉酸や鉄分が含まれているので、貧血や冷え性に効果があるようです。

女性の強～い味方ですね！(≧◇≦)vイチゴを食べて、楽しく綺麗に健康になりましょう。

以前食べた巨大イチゴです(笑)手のひらサイズでした。

家族で楽しめるいちご狩りも良いですね。

【2015年全国いちご狩りスポット】

最近はイチゴの種類も増え、どんなイチゴが美味しいのか？

【イチゴの品種図鑑】

イチゴ狩りの注意点について

【いちご狩りの心得＆上手な狩り方】

( *´艸｀)いつまでも若々しく綺麗で健康でいたい方！イチゴを食べましょう♪

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